Yoga hakkında her yerde her türlü yorumu açıklamayı bulmak mümkünse de , kişilerin yogayla tanışmaları hakkında çok şeyler yazılabilir diye düşünüyorum. Benim serüvenim de bahçede arkadaşlarımla otururken hadi sen sporu seviyorsun bizimle yogaya gel konuşmaları ile başladı. Hayır ben çok hareketliyim yoga durağan gibi itirazlarla karşı gelsemde ertesi gün yoga dersindeydim. İlk bir iki ders çok yavaş mı değil mi, kolay mı zor mu, yoksa beni bu hareketli halimle atarlar mı diye ciddiyim düşünmekle-düşünmemek arasında geçti... Daha ilk meditasyonda Gülhan hocanın huzur verici sesinde kendimi başka alemde buldum. Sonra her hafta yoga günlerimi iple çekmeye ve ne olursa olsun -evde misafir olsa dahi-dersleri kaçırmamaya başladım. Aradan 3 yıl geçti. Şimdi bambaşka şeyler döyleyebilirim... Yoga bir bakış açısı, huzuru bulma şekillerinden biri, mutluluğu, dinginliği paylaşma ve kalbindeki özel yerinde özel insanlarla buluştuğun gizli yerin...Seni vücud ve zihin olarak dingin ve kuvvetli yapan aktiviten... Kendin için yaptığın özel birşey.... En önemli bulduğum şeyi en sona sakladım elbette. O da böylesine özel bir yolculuğa size kalpten, tüm içtenliği ve sevgisiyle eşlik edecebilecek,bilgisiyle, mütevazi haliyle yol gösterebilecek bir kişi ile çıkmak gerekliliği. Ben buldum. Size de iyi şanslar dilerim. Daha da kolayı benim rehberimi tavsiye edebilirim.Gülhan Hocam’ı....

Opr. Dr. Rabiye Haydin

Sevgili Gülhan Hanım; İyi ki sizi tanıma fırsatım oldu. Önceleri daha agrasif daha şüpheci ve bazı şeyler için korkak davranırken sizin yaşam koçluğunuz sayesinde daha cesaretli,anlayışlı ve daha çok insanlara güvenir hale geldim. Üç senedir hayat yolculuğumda bana eşlik ettiğiniz için size teşekkür ederim.

Vicdan NEYAMAN

Kendimden umudu kesip bu saatten sonra yapabileceklerim sınırlı ve hayatimin ayni monotonda devem edecegine inanırken tanıştım kendisiyle tanıştığımız da belirlediğimiz yol haritasında bazı zamanlar vazgecmelerim oldu ama defasında bıkıp usanmadan desteğini ve enerjisini hep üzerimde buldum., Çizdiğimiz yol haritasında evli ve 2 çocukla hem çalışıp hemde yıllardır hayalini kurduğum üniversiteyi bitirmek ve çalıştığım kurumda yükselmekti., sıfıra inen hayatımı tekrar yaratmakta, çok büyük desteği oldu. Onunla birlikte çok yol katettim.., Sonuç!!! Üniversite son sınıfım. Şu an vizyonladığım hayallerin gerçekleşmesi için sona yaklasiyorum Bana tekrardan gücümü hatırlatan bu eşsiz insana çok teşekkür ediyorum! İyiki varsın!, Kendinizi güvende hissettirecek, sorununuzu en az sizin kadar sahiplenecek ve en nokta atışı çözümleri görmenizi sağlayacak daha başka birini tanımıyorum!!

Esra Atalay

Hamilelik annenin vücudunda oldukça büyük değişimler yapmaktadır; Hem anatomik hem fizyolojik hem de hormonal değişimlerin etkisiyle psikolojik. Bu zorlu süreçte anne olmaya alışmak, kendiniz ve bebeğiniz için en doğrusunu yapmak sizi yorar ancak farklı arayışlara yönelmeye araştırmaya sevk eder. Yoga ile tanışmam tam da bu uzun ve zorlu süreçte oldu. Tavsiyeler doğrultusunda ulaştığım yoga eğitmenim Gülhan Cantürk ile hayatımda yeni bir sayfa açtım.Yogaya başlamadan önce yoğun iş temposu ve hamileliğin verdiği yükle her fırsatta istirahat etmeyi tercih ederken Gülhan Cantürk’le tanışmamdan sonra yoga günlerini iple çeker oldum. Kendisinden aldığım pozitif enerji, yoga sayesinde bedenimde hissettiğim dinginlik ruhumdaki huzur/mutlulukve bebeğimle aramda oluşan bağın gücü tarif edilemezdi.Doğumum farklı sebeplerle normal yoldan olmasa da doğum öncesinde-sırasında ve sonrasında (lohusalık döneminde) yoga sayesinde beden ve ruh sağlığımı ayakta ve güçlü tutmak, bebeğimle olan temasım duygularımda ve duygu-durumdeğişimlerinde akışı yönetmek kolay oldu. Hayatıma olan olumlu dokunuşları, yogayla tanışıp sevmemi sağlaması ve pozitif enerjisinin gücüyle bu süreçteki katkıları için Gülhan Cantürk’e minnettarım. Herkesin bu deneyimi yaşaması gerektiğine inanıyorum. En kısa sürede çocuk yogasıyla da kendisiyle buluşmak ümidiyle.

Uzm. Dr. Selnur Özkurt

Sevgili Gülhan Cantürk ile yollarımızın kesişmesiyle , yıllardır mücadele ettiğim, gerginliğe bağlı migren sorunumu ; yoga, nefes ve meditasyon aracılığıyla yönetmek niyetim gerçeğe dönüştü. Bu zaman alan, sabır gerektiren kendini tanıma yolculuğumda bana, sakinliği ve duruluğuyla şahane bir yol arkadaşı oldu. Hayat tecrübesini, yaşama sevinci ile harmanlamış ve yoganın felsefesini her hücresinde deneyimleyen Gülhan Cantürk, güzellik yogasını da günlük hayat pratiğime katmamı sağladı. İhtiyacın her ne ise emrine amade olsun, yolun açık olsun.

Gülüm Aksu

Kendimden umudu kesip bu saatten sonra yapabileceklerim sınırlı ve hayatimin ayni monotonda devem edecegine inanırken tanıştım kendisiyle tanıştığımız da belirlediğimiz yol haritasında bazı zamanlar vazgecmelerim oldu ama defasında bıkıp usanmadan desteğini ve enerjisini hep üzerimde buldum., Çizdiğimiz yol haritasında evli ve 2 çocukla hem çalışıp hemde yıllardır hayalini kurduğum üniversiteyi bitirmek ve çalıştığım kurumda yükselmekti., sıfıra inen hayatımı tekrar yaratmakta, çok büyük desteği oldu. Onunla birlikte çok yol katettim.., Sonuç!!! Üniversite son sınıfım. Şu an vizyonladığım hayallerin gerçekleşmesi için sona yaklasiyorum Bana tekrardan gücümü hatırlatan bu eşsiz insana çok teşekkür ediyorum! İyiki varsın!, Kendinizi güvende hissettirecek, sorununuzu en az sizin kadar sahiplenecek ve en nokta atışı çözümleri görmenizi sağlayacak daha başka birini tanımıyorum!!

Fethiye Demirbaş

Hamilelik çok özel bir süreç. Bir kadının kendini en özel hissettiği, farklı düşüncelere doğru yelken açtığı bir dönem ve içinizde yavrunuzu büyüttüğünüz çok özel anlar. Ancak çalışan anne olmak, yoğun iş temposu bu özel dönemi anlayamadan, hissedemeden çabucak geçip gitmesine neden oluyor. İkinci hamileliğimi yaşıyordum ve yoğun hayat akışında kaybolduğum anlarda tanıştım Gülhan hocayla… Hayatın içinde sıkışmışken çekti aldı beni oralardan. Sakin ve huzurlu yapısıyla öncelikle sakin kalmayı öğretti bana, sonra da gün boyunca onunla yapacağım yoga seansının hayalini kurmayı 🙂 Yogayla ilk tanışmam Gülhan hocayla gerçekleşti, iyi ki de öyle oldu. Onun öğrettikleri sayesinde öğrendim üçüncü bir gözümüz olduğunu ve vücudumuza gözlemci olabileceğimizi, kendimi sevmeyi, dinlemeyi, içsel enerjiye konsantre olmak gerektiğini; en önemlisi tam konsantrasyonla bebeğimle nasıl konuşabileceğimi… Bana özel hazırladığı mumlar, kokular ve çaylarla seans sırasındaki huzurumu ikiye katladı Gülhan hoca. Doğum sancılarım başladığında ilk aklıma gelen kişi… Sayesinde, telkinleriyle ve yoga seanslarındaki öğretileriyle kolay ve hızlıca geldi Ece bebek… İyi ki tanımışım sizi Gülhan hocam, iyi ki varsınız. Bu dünyadaki güzel yolculuğumuzda yollarımız hep kesişmesi dileğiyle.

Doç. Dr. Arzu Pınar Erdem

“Yogayla Gülhan sayesinde 4 yıl önce tanıştım. Ailevi ve kişisel sağlık sorunları ile uğraştığım, zihnen çöküntüde olduğum bir dönemde, bütün sorunlardan uzaklaşıp, zamanla anda kalabildiğim, beden ve zihnen detox yapabildiğim anlar oluştu. Başta zor gelen, yapılması olanaksız gelen hareketleri zamanla yapabildim. Yapabilme çabası beni günlük işler ve sorunlardan hep uzaklaştırıp bedenimin deşarj olmasını sağladı. Yogada kalbiniz yorulmadan bedeniniz hareket ediyor, daha çok germe hareketleri, bedenin dengesini sağlayan hareketler ve her haraket nefes eşliğinde yapılıyor. Doğru nefes almayı öğrendim. Nefesin doğru alınması, hücrelerimizin ihtiyacı olan oksijenin vücuda daha çok girmesi demek; buda sağlık demek. Zamanla günlük hayatta doğru nefes almayı, sinirimi nefesle yatıştırmayı, hayata daha pozitif bakmayı öğrendim. Yoga pratiğimizin son dakikalarında Gülhan derin gevşeme yaptırıyor, bu anlar yenilendiğim, bütün yorgunluğumu attığım anlar. Günhan iyiki seninle ve iyiki sayende yogayla tanıştım.

Çocuk Doktoru Gülay Coşkun

Kendi duygularımı kontrol edemediğim , bazende hayatın yoğun ve hasar bırakan temposunda tıkanıp kaldığım bir dönemde karşıma çıktınız. Anlatmaya çekindiğim ne varsa içimde, sıkışan, biriken, acıtan sizin samimiyetiniz ve insane güven veren duruşunuz karşısında hepsi dökülüverdi ağzımdan. Hiçbir çıkar gözetmeden yanımda olduğunuz ve bana güzel şeyler kattığınız için size minnettarım. İyi ki tanımışım dediğim yanından ayrıldıktan sonra huzur bulduğum biri oldunuz. Büyük diye tabir ettiğim sorunların gerçekte küçük ve gereksiz sorunlar olduğunu bana öğrettiniz ve gitmem gereken yolu gösterdiğiniz için size çok teşekkür ederim Gülhan Hanım… İyiki yanımdaydınız ve iyiki varsınız… sevgilerimle

Zeynep Yağmur Güven

“Yoga hep aklımda ve ilgi alanındaydı . Değişik defalar başladım ve sürekli olamadı hayatımda . Vakit kısıtımı bilen bir arkadaşım Gülhan Hoca yı tavsiye etti ve bu şekilde geçen yıl tekrar yoga ya başladım evimde . Gülhan Hoca ile sabahları başladık ve kısa zamanda eklemlerim , kaşlarımla birlikte kendimi çok iyi hissetmeye başladım . Yoga nın fiziki katkıları ile birlikte ilgimi çeken felsefesi tekrar hayatımdaydı . Gülhan Hocan bu felsefeyi hissettirmişti çalışmaları yaparken . Her ne kadar gene sürekliliği olamasa da Gülhan Hoca ile tanıştığıma mutlu oldum ve yoğun çabasıyla kararlı ve başarılı bir şekilde bu yolda yürümesi gerçekten çok değerli ....başarılar Gülhan Hoca”

Meral Toraman /Genel Müdür

Gülhan Hanımın başlatmış olduğu yoga derslerine yaklaşık 2 aydır gidiyorum. İlk başladığımda hareketleri yapmakta zorlanıyordum. Daha sonra vücudumun esneklik kazandığını gördüm ve kaslarım esnedikçe vücut ağrılarımın azaltıdığını farkettim. Diğer büyük faydası ise doğru nefes alıp verme tekniğini öğretmesi. Başlarda inanmazdım ama doğru nefes alıp vermek gündelik hayatın stresiyle başa çıkmakta çok etkili. Bunu denedikçe anladım. Yoga, hem zihnen hem de fiziksel açıdan çok faydalı. Kısaca herkese tavsiye ediyorum. Gülhan Hanıma emekleri için ayrıca teşekkür ederim.

Berrin Yücetürk

Yoga başlayıp da hiç pişman olmadığım her pratikte kendimi biraz daha tanıdığım bir yaşam öğretisi benim için. Gün içerisinde hani nefes alırız da bunu farkına bile varmayız. Yoga size derinden nefes alıp vermeyi birkaç saniye de olsa dünyaya dur demeyi öğretir. Ben bu yolculuğa Gülhan hocamla başladım. Kendimi dışarıdan görmemi sağlayan, belli bir saat aralığında da olsa kendime zaman ayırmam da bana yol gösteren Gülhan hocama sonsuz teşekkürler

Filiz Ersavaş İngilizce Öğretmeni

“Ya sevdiğin işi yap ya yaptığın İşi sev” diye bir söz vardır ya Gülhan hoca bu şanslı kişilerden biri. Çünkü işini sevgiyle, aşkla yapar. Öğrencilerime daha fazla ne verebilirim diye hep düşünür durur. Analitik zekası , kocaman yüreği ve pozitif enerjisi ile öğrencilerinin kalbini fetheder. Gülhan hoca ile yoga yapmak bir zevk , bir ayrıcalık. İyi ki yönünü yogaya çevirmiş, iyi ki de yollarımız kesişmiş . Sevgiyle kalın, yogayla kalın, Namaste🙏

Eser Altındağ